ABSTINENCIA: Es una renuncia voluntaria de complacer un deseo de ciertas actividades corporales que se experimentan extensamente como placenteras. Es decir, no tener prácticas secuales en este caso. 

MÉTODO DE BILLINGS: Para hacer uso de este método, la mujer debe aprende a leer la cantidad y las texturas de las secreciones vaginales y a mantner un registro diario de los cambios. La mujer lee su mucosidad cuando se limpia cada vez que va al baño y al observar las secreciones del tejido:

• Luego de la menstruación, por lo general se dan ciertos dias secos en que no hay flujo vaginal en la vulva.
• Cuando empieza a salir un flujo amarillento o blancuzco de consistencia pegajosa, debe evitarse el coit sin protección.
• Varios días después aparece la mucosidad ovulatoria. Es transparente, fibrosa y de consistencia elástica similar a la clara de huevo. 
• Aproximadamente despues de cuatro dias de que comienza la mucosidad ovulatoria y despues de 24 horas de que se reanuda el flujo menos claro, se considera seguro realizar el coito sin protección.

CALENDARIO: Llamado también método del ritmo, la mujer calcula el tiempo, con base al calendario, en que esta ovulandoy es fértil durante su ciclo. La mujer debe llevar un registro, de preferencia de un año, de la duración de los ciclos. 

• El primer día de la menstruación se cuenta como día 1. la mujer cuenta el número de días de su ciclo y el último es la víspera a la reaparición de la menstruación.
• Para determinar los días de mayor riesgo en los que debe evitar el coito sin protección, reste 18 al número de días de su ciclo mas corto. Por ejemplo, si su ciclo más breve fue de 26 días, el octavo día sería el primer día de mayor riesgo. 
• Para calcular el momento en el que podría reanudarse el sexo sin proteción, debe restar 10 al numero de días de su ciclo mas largo. Por ejemplo, si su ciclo mas largo es de 32 días, podría reanudar relaciones sexuales el día 22.
• Durante los días de mayor riesgo, puede seguir practicando otras formas de interacción sexual distintas al coito.